ORGANISATIONS – Formation “Pleine conscience et savoir-être” – février 2020-COMPLET

Formation “Pleine conscience et savoir-être” : pratiquer la méditation de pleine conscience et observer l’impact sur les compétences humaines et comportementales “soft skills”/ savoir-être au service d’une meilleure SQVT – démarrage en février 2020

INSCRIPTIONS EN COURS

Objectifs :

• Se former et pratiquer les techniques avancées d’entraînement de l’attention (méditation de pleine conscience) et observer le développement des compétences humaines et comportementales “soft skills”/ savoir-être en situation de travail.

• Pratiquer la pleine conscience et développer une meilleure conscience de soi, des autres et de l’environnement.

• Entraîner son attention (avec une intention bienveillante) pour mieux réguler les émotions (dont le stress).

• Appréhender les bases en neurosciences pour ainsi comprendre l’impact de la méditation sur notre corps et notre cerveau.

Cette formation se déroule en 4 étapes :

Entraînement de l’attention et compétences attentionnelles,

Conscience et maîtrise de soi et compétences relationnelles,

Création de bonnes habitudes mentales et compétences situationnelles,

Intégration de cette pratique dans une démarche plus globale SQVT.

Public : pour toutes et tous, sur le volontariat

Durée : 25h en présentiel (3,5 jours)

Dates en présentiel : 2020 (24 février 2020, 25 Février 2020, 23 mars 2020, 24 mars 2020 sur 1/2 jour). Entre les sessions, une pratique et des apports seront proposés.

Lieu : Le Bouscat (Bordeaux)

Prérequis : sur le volontariat. Les interventions sur la pleine conscience ne se substituent pas aux actions de prévention obligatoires dont la santé et sécurité. Elle s’inscrivent bien dans un plan global de l’entreprise.

Méthode pédagogique : Formation opérationnelle, participative et expérientielle apportant des compétences, méthodes et outils pour mettre en oeuvre une meilleure santé et qualité de vie dans le travail (bien faire et bien vivre durablement au travail).

Nombreuses mises en situation (pratiques formelles, informelles, immobiles, en mouvement, écoute attention, communication consciente…)

Apports en Santé et Qualité de Vie au travail confirmés par Chantal Villotta Germain, experte SQVT/RH (médaillée INRS sur le parcours professionnel Santé/sécurité en 2016, habilitation ARACT/Dirrecte TPE/PME).

Apports en Sciences cognitives et neurosciences confirmés par Pierre-Marie Lledo, expert en neurosciences et directeur de recherche au CNRS.

 

Organisme de formation Datadocké.

Cette formation se déroule en inter-entreprise, plusieurs personnes d’organisations différentes pratiqueront ensemble.

Pour en savoir plus : Elodie Caillaud, caillaud.elo@gmail.com ou 0689129504