SE CONNECTER À SOI, C’EST SE CONNECTER AUX AUTRES ET AU VIVANT. ET VICE VERSA.
«Avec nos téléphones portables et nos agendas électroniques, nous pouvons désormais être en contact à tout moment, avec tout le monde et n’importe qui. Mais en même temps, nous courons le risque de n’être jamais en contact avec nous-même. »
JON KABAT-ZINN
Notre Concept de la QVCT
« Coorélations, agitateurs d’humanité », c’est :
- engager des formations-actions qui lient la méditation de pleine conscience avec les pratiques d’apprenance, les sciences cognitives et neurosciences, la communication consciente et non violente et la systèmie,
- mesurer l’impact sur le développement des compétences/ressources “savoir-être” (compétences attentionnelles, relationnelle et situationnelles),
- élargir la mesure d’impact des accompagnements sur la santé et qualité de vie au travail (SQVT) ainsi que le développement social durable (RSE),
- accompagner des démarches durables de Santé et Qualité de Vie au Travail et de développement social durable,
- lier l’écologie de Soi (prévention intégrative corps-esprit) à l’écologie de la nature (prévention prendre soin de la nature & du vivant),
- lier la paix de Soi à la paix globale,
Expérimentation de la pleine conscience
De nombreuses études scientifiques répertoriées sur le site de l’AMRA (American Mindfulness Research Association) ont démontré l’efficacité des interventions basées sur la pleine conscience tant sur la santé mentale que physique, ou encore sur la santé sociale, les comportements prosociaux et le fonctionnement cognitif, les comportements au travail, et ce à tous les âges de la vie, de la préparation à la naissance au bien vieillir.
A ce jour, l’expérimentation lancée en Nouvelle-Aquitaine depuis 2016 et qui s’inscrit dans le champs social des organisations (publique, privées, associations, entreprises…) montre une évolution nette des ressources soft skills (ressources attentionnelles, relationnelles et situationnelles).
Impacts SQVT & développement social durable
Les formations-action proposées s’inscrivent dans le cadre de cette expérimentation et proposent de mesurer l’impact sur :
- le développement des compétences “savoir-être” dont les compétences attentionnelles, relationnelles et situationnelles.
- sur la santé au travail, la qualité de vie au travail & les conditions de travail.
- le développement social durable.
- l’évolution de l’espace intérieur à partir duquel nous agissons individuellement et collectivement. Apprendre à nous rendre présent et laisser émerger les perceptions sensorielles (=le precencing) pour accueillir une connaissance plus globale et juste dans l’instant et nous permettre d’agir en considérant l’information que nous donne notre corps, cœur et esprit.
- découvrir et pratiquer un leadership attentif, bienveillant et éthique. Le leadership traditionnel s’écroule et il nous faut même dépasser le concept de leadership. Il nous est proposé de découvrir comment unifier les intelligences de l’esprit, du coeur et corps tant au niveau individuel que collectif. La racine du leadership c’est savoir observer et transformer notre espace intérieur à partir duquel nous agissons individuellement et collectivement.
Bénéfices de la pleine conscience pour l’individu
- au niveau corporel : revitalise les organes internes, harmonise la musculature, assouplit la colonne vertébrale, diminue les troubles musculo-squelettiques, améliore la posture du corps, etc…
- du côté du mental : apporte une meilleure clarté mentale, améliore la concentration et les facultés intellectuelles, développe les pensées et les émotions positives, aide à prévenir et à guérir l’épuisement professionnel ou l’anxiété, développe le bien-être, améliore la résilience, etc.
- développe les “soft skills” : développer son attention, mieux réguler les émotions, communiquer avec discernement, observer dans la globalité, apprendre à apprendre, développer une action juste etc.
Bénéfices pour les organisations de travail
- développe les compétences humaines et comportementales « soft skills »,
- a un impact sur la prévention santé au travail,
- lutte contre la dispersion au travail,
- a un impact sur l’absentéisme,
- optimise les prises de décision,
- développe un leadership bienveillant et altruiste,
- développe l’intelligence émotionnelle,
- a un impact sur le climat de travail.
In fine, cela contribue et permet d’impacter la santé et qualité de vie au travail et donc la performance sociale et économique des organisations.
TEMOIGNAGES
« La formation « Leadership et Méditation » conduite par Elodie Caillaud, impose les bienfaits de ralentir et la nécessité de lâcher-prise, pour libérer de l’espace mental et développer de l’attention pour soi et les autres. L’apprentissage de la méditation et l’initiation aux neurosciences permettent à l’individu d’apprécier pleinement l’instant présent, d’accepter et de gérer ses émotions pour développer une forme nouvelle de communication apaisée dans l’exercice du management ».
« Les membres de groupe Leadership et Méditation dont je fais partie semblaient avoir des attentes toutes très différentes. Après plusieurs séances, la satisfaction et les témoignages de tous les membres traduit l’intérêt évident de la méditation au quotidien à titre privé ou professionnel pour des usages très variés. »
« Une belle formation inspirante Leadership et Méditation.4 jours entre parenthèse pendant lesquels nous avons reçu de nombreux outils. A recommander. »
« Je recommande très fortement pour quiconque voudrait intégrer dans son quotidien la méditation et en faire une force dans ses relations de travail. Débutante, Elodie Caillaud a su durant cette formation accompagner notre apprentissage intellectuel et sensoriel de la méditation avec beaucoup de douceur et de bienveillance en veillant toujours à questionner notre pratique…tout ceci permettant de percevoir objectivement les bienfaits de la méditation. Au bout de 6 mois, ma pratique n’est pas toujours quotidienne mais j’essaye au maximum d’y avoir recours notamment dans les périodes de stress ou très chargée surtout grâce aux outils qu’Elodie nous a offert ! »
« Merci à Coorélations Formation, pour cette atelier-action :Leadership et Méditation. Une formation utile pour toute personne qui souhaite s’engager et créer un environnement positif au sein de sa structure. Une formation professionnelle, utile et inspirante dans laquelle vous apprenez les outils pour réussir à prendre du recul et décider en considérant tous les éléments nécessaires! je recommande. »
Apprendre à faire une pause, pour avancer avec plus de justesse .