Week-end rythmé entre sons et silences avec des pratiques de méditation, de yoga, des cercles de voix et chants, une marche en pleine nature, des espaces d’expression de soi, des temps pour échanger, rire, lire, écrire, être… Alice Parisi et Elodie Caillaud vous guideront pour ce week-end dédié à la joie d’être Soi, à l’éveil de notre nature intuitive et spontanée, dans la douceur, la présence et la simplicité. L’invitation sera de nous ressourcer et de nous relier. Bienvenue à tou.te.s !
Le cadre sera parfait pour nous reposer, nous retrouver et nous régaler avec des repas végétariens et gourmands. Nous pratiquerons un jeûne intermittent entre le repas du soir et celui du déjeuner, si vous le souhaitez/pouvez.
Nous restons disponibles pour toutes vos questions !
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Arrivée prévue le vendredi 1 avril 2022 dès 13h00 et départ le dimanche 3 avril vers 16h30/17h00.
OÙ ? En Dordogne, à Un Temps Un Lieu (24).
LE YOGA ? Les pratiques proposées sont accessibles à toutes et tous. Il s’agit de ressentir ce qui est là, d’écouter avec douceur et bienveillance nos limites et de donner de l’espace pour laisser nos corps s’exprimer.
LE CHANT ? les pratiques proposées sont accessibles à toutes et tous et il ne s’agit absolument pas de “savoir” chanter. Il s’agira plutôt de donner de l’espace pour laisser nos voix s’exprimer.
VENDREDI
14h – Cercle d’ouverture
15h – 17h – Atelier Voix
17h30 – 19h – Hatha Yoga
19h – Repas
21h – Yoga Nidra
SAMEDI
8h30 – 10h30 – Pranayama & Yoga
11h – 12h30 – Le souffle du chant
12h30 – Déjeuner
15h – 17h – Cercle de chant
18h30 – Méditation & Repas en silence
21h – Cercle de paroles
DIMANCHE
8h30 – 9h30 – Marche afghane en silence
10h30 – Yoga en chant
12h30 – Déjeuner
14h – 15h30 – Yoga Nidra enchanté
15h30 – 16h30 – Cercle de clôture
Pour plus de renseignements :
Elodie Caillaud – Accompagnatrice yoga – 06 89 12 95 04 – caillaud.elo@gmail.com
Alice Parisi – Accompagnatrice voix – 07 83 72 88 92 – aliceparisi@hotmail.fr
