“Entraîner l’attention et s’initier à la communication consciente et non violente” – 2021 – 14h00 – sur demande

Formation-action “Entraîner l’attention et s’initier à la communication consciente et non violente” : entraîner l’attention bienveillante (pleine conscience) et observer L’impact sur les compétences “savoir-être” et  la santé et qualité de vie au travail .

Formation sur demande

Objectifs :

  • Se ressourcer dans l’action et réguler son énergie.
  • Entraîner l’attention corps-esprit et développer une meilleure conscience et écoute de Soi.
  • Accueillir et réguler les émotions et développer une meilleure régulation de soi.
  • Engager une communication consciente et non violente et nourrir la dimension citoyenne du “travail” sur Soi.

Cette formation se déroule en 2 étapes :

Entraîner l’attention et engager une communication consciente et non violence pour Soi,

Engager une communication consciente et non violente dans les relations,

Public : pour toutes et tous, sur le volontariat

Durée : 14h en présentiel ou hybride (2 jours)

Dates en présentiel : sur demande.

En complément, un échange pré et post formation sera réalisé pour mesurer l’impact de la pratique sur des savoirs-être.

Prérequis : sur le volontariat. Les interventions sur la pleine conscience ne se substituent pas aux actions de prévention obligatoires dont la santé et sécurité. Elle s’inscrivent bien dans un plan global de l’entreprise.

Méthode pédagogique : Formation opérationnelle, participative et expérientielle apportant des compétences, méthodes et outils pour mettre en oeuvre une meilleure santé et qualité de vie dans le travail (bien faire et bien vivre durablement au travail).

Nombreuses mises en situation apprenantes (pratiques formelles, informelles, immobiles, en mouvement, écoute attention, communication consciente…)

Apports en Sciences cognitives et neurosciences confirmés par Pierre-Marie Lledo, expert en neurosciences et directeur de recherche au CNRS.

Organisme de formation Datadocké.

Pour en savoir plus : Elodie Caillaud, caillaud.elo@gmail.com ou 0689129504