“Pleine conscience et savoir-être” – 2021 – 25h00 ou 14h00 – sur demande

Formation “Pleine conscience et savoir-être” : entraîner l’attention bienveillante (pleine conscience) et observer l’impact sur les compétences savoir-être et la santé et qualité de vie au travail.

INSCRIPTIONS EN COURS

Objectifs :

  • Engager un état d’être attentif, conscient et apprenant. 
  • Entraîner l’attention corps-esprit et développer une meilleure conscience de Soi.
  • Accueillir et réguler les émotions et développer une meilleure régulation de Soi.
  • Engager une vision systémique et nourrir la dimension citoyenne et collective du travail sur Soi.

Cette formation se déroule en 4 étapes :

1/ Entraîner l’attention,

2/ Mettre en place une meilleure conscience et maîtrise de Soi,

3/ Expérimenter un développement social durable,

4/ Intégrer ce développement dans une démarche globale et durable,

Public : pour toutes et tous, sur le volontariat

Durée : 25h en présentiel (3,5 jours)

Dates en présentiel ou hybride : action de formation sur demande en intra et en cours de planification pour 2021 en inter.

En complément, un échange pré et post formation sera réalisé pour mesurer l’impact de la pratique sur des savoirs-être.

Lieu : Le Rocher de Palmer à Cenon (Bordeaux)

Prérequis : sur le volontariat. Les interventions sur la pleine conscience ne se substituent pas aux actions de prévention obligatoires dont la santé et sécurité. Elle s’inscrivent bien dans un plan global de l’entreprise.

Méthode pédagogique : Formation opérationnelle, participative et expérientielle apportant des compétences, méthodes et outils pour mettre en oeuvre une meilleure santé et qualité de vie dans le travail (bien faire et bien vivre durablement au travail).

Nombreuses mises en situation apprenantes (pratiques formelles, informelles, immobiles, en mouvement, écoute attention, communication consciente…)

Apports en Santé et Qualité de Vie au travail confirmés par Chantal Villotta Germain, experte SQVT/RH (médaillée INRS sur le parcours professionnel Santé/sécurité en 2016, habilitation ARACT/Dirrecte TPE/PME).

Apports en Sciences cognitives et neurosciences confirmés par Pierre-Marie Lledo, expert en neurosciences et directeur de recherche au CNRS.

Organisme de formation Datadocké.

Cette formation se déroule en inter-entreprise, plusieurs personnes d’organisations différentes pratiqueront ensemble. Sur demande, il est possible d’ouvrir et d’adapter cette formation en intra entreprise.

Pour en savoir plus : Elodie Caillaud, caillaud.elo@gmail.com ou 0689129504